Como combater a celulite: dicas de tratamentos e hábitos saudáveis

O que é celulite ? 

É uma condição estética que afeta a aparência da pele, resultando em irregularidades e depressões na superfície, geralmente nas áreas das coxas, quadris, nádegas e abdômen. Também conhecida como lipodistrofia ginoide, a celulite ocorre quando as células de gordura se acumulam sob a pele e exercem pressão sobre o tecido conjuntivo circundante, resultando em uma aparência de casca de laranja. 

Causas ?

Ela é mais comum em mulheres devido à estrutura do tecido conjuntivo e às variações hormonais. Fatores como predisposição genética, alterações hormonais, estilo de vida sedentário, má alimentação, retenção de líquidos e enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina da pele podem contribuir para o desenvolvimento da celulite.

Hábitos saudáveis 

1. Alimentação saudável: Uma alimentação equilibrada desempenha um papel fundamental na luta contra a celulite. Certifique-se de incluir alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, grãos integrais e vegetais de folhas verdes. Esses alimentos ajudam a melhorar a circulação, reduzir a retenção de líquidos e promover a desintoxicação do corpo.

2. Hidratação adequada: Beber água em quantidade suficiente é essencial para manter a pele hidratada e saudável. A hidratação adequada ajuda a melhorar a elasticidade da pele e a reduzir a aparência da celulite. Além disso, evite o consumo excessivo de álcool e bebidas açucaradas, pois eles podem contribuir para o acúmulo de toxinas no corpo.

3. Exercícios físicos: A prática regular de exercícios físicos é crucial para combater a celulite. Atividades como caminhada, corrida, natação, pilates e musculação podem ajudar a tonificar os músculos, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a aparência da celulite. Concentre-se em exercícios que visem as áreas afetadas, como pernas, coxas e glúteos.

Nutracêuticos: 

Dimpless:  É um nutracêutico de múltipla ação, que combate a celulite através do auxílio na prevenção e redução da fibrose, na diminuição do acúmulo de gordura e na reconstrução da matriz extracelular.

Cafeina: Tem seu efeito aumento metabolismo e diminuição de gordura. 

Óleo cártamo: Potente anti-inflamatório 

Dermocosméticos:

Remoduline:  Proporciona todos os benefícios da laranja amarga no combate à celulite.

Cafeisilane C: Redução da gordura e melhora da circulação.

Liporeductyl: Diminuição gordura, e melhora drenagem.

Tratamentos celulite

Podem ajudar a reduzir a aparência da celulite, ondas de choque, ultracavitação e bioestimuladores de colágeno.

• Massagem modeladora: Essa técnica utiliza movimentos firmes e rápidos para estimular a circulação sanguínea, promover a quebra das células de gordura e melhorar a textura da pele.
• Radiofrequência: O uso da radiofrequência ajuda a estimular a produção de colágeno e elastina, promovendo a firmeza e a redução da celulite.
• Endermologia: Também conhecida como “massagem mecânica”, a endermologia utiliza um aparelho que realiza uma sucção e rolamento na pele, promovendo a melhora da circulação e o aspecto da celulite.
• Laser de baixa intensidade: A terapia com laser de baixa intensidade tem se mostrado eficaz na redução da celulite, através da estimulação das células de gordura e melhora da microcirculação.
• Drenagem linfática: Diminui o acumulo de liquido e aparência celulite.
• Ondas de choque: Melhora a circulação, trabalha gordura, flacidez e a fibrose. 
• Ultracavitação: Reduz a gordura localizada. 
• Bioestimuladores de colágeno: Estimula produção de colágeno melhorando aspecto da pele. 

Resultados 

É importante lembrar que esses tratamentos celulite não são uma solução mágica, mas podem ajudar a melhorar a aparência da pele quando combinados com um estilo de vida saudável.